Core/starke Mitte

Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht – sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport – denn der Core hält alles zusammen.

In diesem Kurs werden Elemente aus Bodystyle, Pilates und funktionellem Training zusammengeführt und speziell die Muskeln um den Core (Körperkern/Rumpf) herum trainiert.

Fit&Sun