Strong curves

Straffe Zeiten für echte Kurven!

Dieses energiegeladene dynamische Workout kombiniert athletische Bewegungen, Kräftigungsübungen und Aerobic-Schritte und wird von einem Bindegewebstraining mit der Faszienrolle eingeleitet. Die fünf motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit werden in kurzer Zeit bestmöglich und gesund trainiert.

Fit&Sun