Mobility
Dieser Kurs will vor allem die Beweglichkeit steigern und die Faszienstrukur verbessern. Natürlich werden Kraft und Kondition auch gleich mittrainiert.
Dieser Kurs will vor allem die Beweglichkeit steigern und die Faszienstrukur verbessern. Natürlich werden Kraft und Kondition auch gleich mittrainiert.
