Du willst athletischer und leistungsfähiger werden? In diesem Kurs steigern wir gemeinsam deine Kraft und Ausdauer mit funktionellen Übungen.

Dieser Kurs sorgt für mehr Beweglichkeit und Flexibilität. Ideal, um dich geschmeidig zu halten und Verletzungen vorzubeugen.

Hochintensives Training, das deine Ausdauer und Kraft richtig fordert! Perfekt, um richtig ins Schwitzen zu kommen.

Ausdauertraining mit Stepper  um dein Herz/Kreislaufsystem ideal auf die Wintermonate vorzubereiten

Du willst deine Muskeln und Gelenke auf Vordermann bringen? In diesem Kurs geht es um therapeutisches Training für mehr Stabilität und weniger Schmerzen.

Straff und fit – hier kommen alle, die ihren Körper in Form bringen wollen, voll auf ihre Kosten.

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Mehr Bewegungsfreiheit für deinen Körper! Durch gezielte Mobilitätsübungen wirst du flexibler und beugst Verspannungen vor.

Kräftige deine Körpermitte und dehne dich in einem sanften, aber effektiven Training, das dir Balance und Stärke gibt.

Hier findest du nicht nur körperliche Entspannung, sondern auch mentale Ruhe. Atemübungen und fließende Bewegungen bringen Körper und Geist in Einklang.

Nach dem Training oder auch einfach zwischendurch: Dehne deine Muskeln, um flexibler und beweglicher zu werden.

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