Kurse
Gemeinsam trainieren. Mit Energie, Rhythmus und Plan.
Von Functional Training bis Yoga: Unsere Kurse bringen unterschiedliche Schwerpunkte, Menschen und Trainingsstile in einem festen Wochenrhythmus zusammen.
Kursvielfalt
Bewegung, die in deinen Alltag passt
Wähle zwischen dynamischen, kräftigenden und ruhigeren Einheiten. Für aktuelle Uhrzeiten findest du alle Termine kompakt im Kursplan.
Functional Athletic
Athletisches Ganzkörpertraining mit funktionellen Übungen.
Functional Mobility
Eine funktionelle Einheit mit Schwerpunkt auf kontrollierter Beweglichkeit.
Functional Movement
Bewegungsmuster, Mobilität und Körperkontrolle stehen im Mittelpunkt.
Power Training
Eine kraftbetonte Gruppeneinheit für ein intensives Ganzkörpertraining.
Fit durch den Winter
Gemeinsames Training mit abwechslungsreichen Kraft- und Ausdauerelementen.
Physiofit
Bewegungsorientiertes Gruppentraining mit physiotherapeutischem Bezug.
Fit & Dance
Bewegung und tänzerische Elemente verbinden Training mit Musik.
Mobility
Eine Einheit für Beweglichkeit und bewusst ausgeführte Mobilisation.
Pilates & Mind & Move
Ruhige, konzentrierte Einheiten mit Fokus auf kontrollierte Bewegung.
Yoga
Geführte Yogaeinheiten verbinden Bewegung, Atmung und bewusste Pausen.
Stretching
Gezieltes Dehnen als eigene Einheit für bewusste Beweglichkeit.
Diese Woche
Finde deinen nächsten Kurstermin
Morgens oder abends, aktiv oder ruhig: Im Wochenplan siehst du auf einen Blick, wann welcher Kurs stattfindet.